心理健康模板

使用 Notion 的“心理健康”模板，时刻关注你的身心健康。这些工具专为自行护理、情绪跟踪以及治疗日志等应用场景而设计，助你迈向更加健康的心灵之旅。适用于任何具有心理健康需求的人士，帮助通过系统性的内省方式来保持或改善心理健康。

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心理健康

利用 Notion 的日记模板，提升自我反省能力。无论是记录生活琐事、表达情感，还是记录每一个重要成就，这些模板都能帮助你条理清晰地书写，激发灵感。

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日记

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Coaching

匠心打造高效、协作式工作空间

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工作

你的暑期新手装备

为学生需求量身打造，助力学业表现

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学校

迎接更加井然有序、充实高效的生活方式

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生活

Quorum Digital is the studio of Schalk Burger, an engineer turned certified coach (Stellenbosch University Business School) with an independent coaching practice and 30+ years leading change in banking. We build CBT-based Notion systems for professionals who overthink.

Quorum Digital

For professionals who overthink: a guided 30-day journal built on CBT principles. One button a day takes you through 8 phases: catch the belief behind the anxiety, put it on trial, replace it. Watch an 8 become a 3 in your Belief Bank. Self-help, not therapy.

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